7月-9月是寶寶身體發(fā)育最快速的時候,坐得更穩(wěn)了、開始學(xué)習(xí)爬,有的寶寶還會開始試著站起來,長得那么快,吃的東西營養(yǎng)一定要跟得上。再加上很多寶寶在這個階段開始萌出乳牙,也需要嘗試一些能鍛煉咀嚼的食物。因此,細(xì)短軟的小皮面條很適合作為這個階段的寶寶輔食。
這里是一份高營養(yǎng)密度的一周餐單,這樣做既營養(yǎng)又美味,大家記得要收藏。
【第一天】
午餐:小皮原味大米粉拌雞肉小白菜泥(把自己做的雞肉泥和小白菜泥跟沖好的大米粉攪拌在一起,拌勻就好)
晚餐:三文魚南瓜面(用的是小皮的南瓜細(xì)軟面跟三文魚、南瓜一起煮的),別看做法簡單,可是太好吃啦,又香又軟,三文魚的鮮美搭配南瓜的香甜,寶寶一定能吃光一大碗。
【第二天】
午餐:小皮藍(lán)莓多谷物米粉 + 小皮豌豆蘋果菠菜泥
晚餐:番茄胡蘿卜肉醬面(用的是小皮面條中的胡蘿卜細(xì)軟面,跟番茄胡蘿卜還有牛肉末一起煮)
【第三天】
午餐:小皮藜麥多谷物米粉拌牛油果泥
晚餐:牛肉末雞蛋豆腐粥(稠粥)
【第四天】
午餐:小皮原味細(xì)軟面拌小皮三文魚蔬菜泥
晚餐:雞蛋粥+自己做的豬肉松,拌在一起
【第五天】
午餐:小皮原味大米粉+ 自己做的豬肉松,拌在一起
晚餐:雞肉蔬菜面 (自己打的雞肉泥、胡蘿卜泥和煮好的小皮面條中的菠菜細(xì)軟面,拌在一起)
【第六天】
午餐:小皮藜麥多谷物粉+ 小皮甘薯泥,米粉沖好,加玉米泥拌在一起
晚餐:豌豆泥拌小皮原味細(xì)軟面 (就是把用雞湯煮好的小皮的原味細(xì)軟面,跟小皮豌豆泥拌在一起)
【第七天】
午餐:小皮藍(lán)莓多谷物米粉+ 小皮羽衣甘藍(lán)豌豆南瓜泥 (米粉沖好加入小皮的這個蔬菜泥攪拌均勻)
晚餐:海鯛魚蔬菜泥+小皮胡蘿卜細(xì)軟面 (把胡蘿卜細(xì)軟面用雞湯煮好,再加入小皮的海鯛魚蔬菜泥就成了)
怎么樣,即便你不是廚房小能手,用小皮面條搭配各種食物,照樣能把寶寶的飲食安排得營養(yǎng)又豐富,長高又長肉,成長添動力。
免責(zé)聲明:市場有風(fēng)險,選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。
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